nic-热死我了

我最后还是运动了
妥协
因为吃了很多
不能不像运动低头
要吃就要运动
反正流汗促进新层代谢
运动多了皮肤会好
开始不停的说服自己懒得动的身体

跟楼梯大战50回合
现在流汗像流水
滴着下来
流吧流吧
把卡路里全部流出来吧~
哈哈哈哈

因为昨天吃了
早餐点心-虾饺 烧卖 muachi 蛋挞 咸水角 皮蛋咸蛋瘦肉粥 煎萝卜糕  等等
午餐    -走街散步不敢吃
晚餐    -小饭半碟 咸鱼五花肉 咸蛋鬼豆苗 滑旦豆腐 姜葱鹿肉
夜宵    -几口巧克力蛋糕

我说这里的热量肯定超标
2000kcal有吧
所以我需要耗掉1000kcal才可以保持体重！
要去再战50回合了